אימון כוח לנשים ברעננהכוח שבונה גוף אמיתי.
קבוצות כוח לנשים, עם כל האנרגיה של קבוצה והתאמה מלאה לגוף שלך. משקולות, מוטות, גומיות ומשקל גוף, עם גרסה אישית לכל תרגיל.
בלי התחייבות בוחרים יום ושעה אחרי הרכישה
מה מקבלים בקבוצת כוח
דרייב, מסגרת וחברות שגורמים לך להגיע ולתת יותר.
תנועה נכונה בכל חזרה, לפני שמוסיפים משקל.
כל אחת עובדת ברמה ובגרסה שמתאימות לגוף שלה.
למה אימון כוח?
אימון כוח משנה את מבנה הגוף, מחזק גב ומפרקים, ונותן כוח שמרגישים ביום־יום: להרים ילד, לסחוב קניות, לעלות מדרגות בלי להתנשף. אצלנו עובדים על כוח פונקציונלי, עם תרגילים שמערבים את כל הגוף.
למי זה מתאים?
לכל גיל ולכל רמת כושר, גם בלי ניסיון. ההתחלה מותאמת אלייך, וההתקדמות נבנית בהדרגה.
קבוצה סגורה לחברות
מגיעות עם חברות מהעבודה, שכנות או אמהות מהגן? אפשר לבנות קבוצה סגורה משלכן, בשעה שנוחה לכולכן. כתבו לנו בוואטסאפ.
הדרך הכי טובה להבין היא להרגיש.
״ירדתי 8 ק״ג תוך 4 חודשים, בלי דיאטה. אור בנה לי תוכנית שמתאימה לגוף שלי ספציפית.״שירי מ. · 6 חודשים בסוואט
אני מתחילה מאפס. אפשר להצטרף?
כן. רוב המתאמנות מתחילות בלי ניסיון. התרגילים מותאמים לרמה שלך מהאימון הראשון.
אני אגדל שרירים גדולים?
אימון כוח בונה גוף חזק ומעוצב. הקצב וההתאמה נקבעים לפי המטרות שלך.
איך מקבלים התאמה אישית בתוך קבוצה?
כל אחת מקבלת גרסה של התרגיל שמתאימה לגוף, לרמה ולמטרות שלה. המאמנים מחליפים תרגילים כשצריך ומתקנים לאורך כל האימון.
עוד בסוואט
